Psychoterapeuta Gdańsk

KONTAKT

Indywidualne podejście

Każda osoba jest wyjątkowa, dlatego proces terapeutyczny dostosowywany jest do indywidualnych doświadczeń, potrzeb oraz tempa pracy pacjenta.

Bezpieczna przestrzeń rozmowy

Gabinet terapeutyczny to miejsce pełne akceptacji i zrozumienia, w którym można swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i doświadczeniach.

Profesjonalne przygotowanie

Wykształcenie psychoterapeutyczne oraz doświadczenie kliniczne zdobyte w placówkach psychiatrycznych stanowią fundament odpowiedzialnej pracy terapeutycznej.

Regularna superwizja pracy

Praca terapeutyczna jest stale poddawana superwizji u doświadczonych psychoterapeutów, co zapewnia najwyższą jakość i bezpieczeństwo procesu terapii.

O mnie

Nazywam się Renata Chylińska i jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Dodatkowo ukończyłam dwuletnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży, które poszerzyło moje rozumienie procesów rozwojowych i relacyjnych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in.: 

  • na Oddziale Psychiatrycznym 7 Szpitala Marynarki Wojennej w Gdańsku
  • na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym NZOZ MEDICO w Gdańsku

Istotnym elementem mojego rozwoju zawodowego była również własna długoterminowa psychoterapia szkoleniowa, która pozwoliła mi zyskać głębsze rozumienie doświadczeń pacjenta i złożoności relacji terapeutycznej.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, korzystając ze wsparcia doświadczonych psychoterapeutów.

Jako terapeuta przestrzegam zasad Kodeksu Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, którego jestem członkiem.

Psychoterapia psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na zrozumieniu wewnętrznych doświadczeń człowieka – jego emocji, konfliktów, relacji oraz sposobów przeżywania siebie i innych.

Podstawą terapii jest relacja terapeutyczna, oparta na:

  • poczuciu bezpieczeństwa
  • zaufaniu
  • akceptacji

Podczas spotkań pacjent zachęcany jest do swobodnego dzielenia się swoimi myślami, skojarzeniami i uczuciami. Terapeuta towarzyszy temu procesowi, pomagając odkrywać ukryte znaczenia doświadczeń oraz nieuświadomione wzorce funkcjonowania.

W trakcie terapii często pojawia się zjawisko przeniesienia, polegające na przeżywaniu terapeuty w sposób podobny do tego, w jaki w przeszłości przeżywane były ważne osoby – najczęściej rodzice lub opiekunowie. Dzięki temu możliwe staje się dotarcie do głębokich, często nieświadomych konfliktów i potrzeb, które wpływają na obecne życie.

Proces psychoterapii pomaga:

  • lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje
  • odkryć źródła trudności psychicznych
  • zmienić utrwalone wzorce relacji i przeżywania
  • rozwijać zdolność do budowania bardziej satysfakcjonujących relacji

Ponieważ osobowość kształtuje się przez wiele lat, również proces jej zmiany wymaga czasu. Psychoterapia psychodynamiczna jest zwykle procesem długoterminowym, trwającym od roku do kilku lat – w zależności od charakteru trudności, z którymi zgłasza się pacjent.

Oferta / Cennik

Poznaj szczegóły współpracy oraz aktualny cennik konsultacji i sesji terapeutycznych.

Oferta

Do kontaktu zapraszam osoby dorosłe, które:

  • doświadczają trudności emocjonalnych
  • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje
  • przeżywają kryzys życiowy lub poczucie zagubienia
  • zmagają się z powracającymi trudnościami w relacjach

Psychoterapia jest przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się własnej historii, emocjom i doświadczeniom, a także odnaleźć nowe sposoby rozumienia siebie i swojego życia.

Cennik

Pierwsza konsultacja(90 minut)
280 zł
Kolejne konsultacje(50 minut)
200 zł
Sesja psychoterapeutyczna(50 minut)
200 zł

Zmiana zaczyna się od decyzji i pierwszego kroku

Jeśli przeżywasz trudności, czujesz zagubienie lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – psychoterapia może być przestrzenią, w której odnajdziesz większy spokój i równowagę. W bezpiecznej atmosferze rozmowy możesz przyjrzeć się swoim doświadczeniom, relacjom i historii życia, aby stopniowo odnaleźć nowe sposoby rozumienia siebie.

Proces współpracy

Jak wygląda rozpoczęcie terapii

Proces terapii rozpoczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych, które pozwalają lepiej zrozumieć sytuację pacjenta oraz określić możliwą drogę pracy terapeutycznej.

1

Pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie ma charakter wstępny i pozwala spokojnie omówić trudności, z którymi zgłasza się pacjent, a także jego oczekiwania wobec terapii.

  • czas trwania: 90 minut
  • poznanie sytuacji pacjenta
  • wstępne określenie obszaru trudności
2

Konsultacje diagnostyczne

Etap wstępny obejmuje zazwyczaj 3–4 konsultacje. Kolejne spotkania służą pogłębieniu rozumienia trudności oraz lepszemu poznaniu sytuacji pacjenta.

  • kolejne spotkania trwają 50 minut
  • wstępna diagnoza problemu
  • określenie możliwej drogi pracy terapeutycznej
3

Ustalenie kontraktu

Na podstawie rozmów proponowany jest kontrakt terapeutyczny, określający cele i warunki terapii. Kolejne 1–2 spotkania poświęcone są na jego omówienie.

  • ustalenie zasad współpracy
  • omówienie celu terapii
  • wspólne rozumienie przyjętych ustaleń
4

Regularny proces psychoterapii

Po zakończeniu etapu konsultacyjnego rozpoczyna się właściwy proces psychoterapii, realizowany w formie regularnych sesji.

  • 2 razy w tygodniu
  • o stałej, ustalonej godzinie
  • każda sesja trwa 50 minut
  • czas terapii jest indywidualny i zależy od dynamiki procesu

Zapraszam do kontaktu

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby przyjrzeć się swoim emocjom, relacjom lub trudnościom, zapraszam do kontaktu. Pierwsza konsultacja jest okazją do spokojnej rozmowy oraz wspólnego zastanowienia się nad możliwą drogą pracy terapeutycznej.

    Wyślij wiadomość
    Dziękujemy! Twoja wiadomość została wysłana!
    Przepraszamy, wiadomość nie mogła zostać wysłana. Popraw błędy i spróbuj ponownie.

    Dane kontaktowe 

    Numer kontaktowy:

     +48​ 508 180 179

    Adres e-mail:

     ​chylinskarenata@gmail.com

    Adres gabinetu: 

     ​al. Legionów 60/3 (I piętro) 80-441 Gdańsk–Wrzeszcz

    Spotkania można umawiać mailowo lub telefonicznie.

    Renata Chylińska - ZnanyLekarz.pl
    +48 508 180 179